В 54 года стройная как кипарис: Секреты физической формы Николь Кидман Отработав в Голливуде больше 30-и лет, Николь не сбавляет оборотов и берётся за сложные роли, требующие как физического, так и эмоционального напряжения. Что помогает оставаться актрисе такой работоспособной и красивой, в этом обзоре. Леди 
Ориентир на прогресс: авторская тренировка X-Functional Fartlek от X-Fit для борьбы с рутиной Привычки бывают разными – и полезными, и вредными, и нейтральными. И в наших силах их выбирать, ведь мы идем с ними рука об руку на протяжении всей жизни. Чем дольше оставлять всё как есть, тем меньше новизны ощущений испытываем. Цикл от «нового» до «привычного» проходит каждая наша удобная система – в жизни и в тренировках. И для того, чтобы помогать этому циклу работать во благо, необходимо добавлять в привычное всплеск энергии и прогресса. Специально для тех, кто привык заботиться о себе и своем теле, экспертами X-Fit была создана авторская новинка – X-Functional Fartlek. Леди 
Топ 5 упражнений для красивой и подтянутой груди Развитие грудных мышц позволят любой девушке придать нужную и правильную форму, а также в общем развить красоту верхней части тела. Ее можно сделать очень красивой, подтянутой и упругой. Мы решили подобрать топ-5 упражнений, которые позволят это сделать достаточно эффективно. Леди 
Секреты форм балерин Балерины. Такие изящные и грациозные с идеальной осанкой и легкой походкой. Реально ли добиться такого же волшебного результата, не занимаясь балетом профессионально? Леди 
5 рецептов домашних скрабов для тела Скрабы разные нужны, скрабы разные важны.
Далеко не секрет, что такое средство, как скраб, благотворно влияет на состояние кожи, делает ее гладкой и бархатистой, обновляет эпидермис и помогает избавиться от целлюлита. Леди 
Лайфхаки: 5 способов как избавиться от прыщей Идеально ровная кожа - это мечта любой девушки. Но что делать, если завтра важная встреча, мероприятие или свидание, а тут появилось ненавистное красное пятнышко? Раскрываем секреты быстрого избавления. Леди