Врач Марта Гуаш Ферре рассказала о самом полезном для сердца продукте
По словам специалиста в грецких орехах много витаминов, минералов и антиоксидантов
Врач медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре сообщила, то что грецкие орехи являются самым полезным для сердца продуктом, пишет издание Lavanguardia.
По её словам, в этом продукте содержится большее количество альфа-линоленовой кислоты, которая является омега-3 жирной кислотой, чем в других орехах.
Специалист напомнила, что грецкие орехи богаты и другими витаминами, содержат антиоксиданты и минералы.
Ферре сообщила о том, что за счет улучшения липидного профиля организма их можно рассматривать как защиту от заболеваний сердца.
Читайте также на наших страницах:
День России 2026: трёхдневные выходные и главные празднования страны Двенадцатого июня 2026 года Россия отметит государственный праздник — День России, который в этом году подарит гражданам три выходных дня подряд. Общество 1 964 Абсолютный триумф: российские синхронисты забрали всё золото юношеского чемпионата Европы С 6 по 7 июня 2026 года в Люксембурге прошёл юношеский чемпионат Европы по синхронному плаванию, где сборная России одержала историческую победу. Спорт 3 446 Российское чудо в Париже: Андреева выиграла «Ролан Гаррос» в 19 лет 6 июня 2026 года российская теннисистка Мирра Андреева стала победительницей финала турнира «Ролан Гаррос». Спорт 6 065 Российские учёные предстали в образе рок-звёзд на выставке ПМЭФ-2026 На Петербургском международном экономическом форуме открылся пятый сезон выставки «Наука в лицах», представившей портреты 32 исследователей из 15 регионов страны. Звезды 7 932 Российская сенсация: Шнайдер разгромила первую ракетку мира и вышла в полуфинал Открытого чемпионата Франции Третьего июня 2026 года на кортах Парижа произошло одно из главных событий теннисного сезона. Спорт 11 010 Российские гимнастки триумфально вернулись на чемпионат Европы С 27 по 31 мая в болгарской Варне прошёл 42-й чемпионат Европы по художественной гимнастике, ставший одним из самых значимых турниров последних лет. Спорт 12 275 1 июня — День защиты детей: праздник с глубоким смыслом Ежегодно 1 июня в России и во многих странах мира отмечают Международный день защиты детей — праздник, учреждённый в 1949 году Международной демократической федерацией женщин и впервые прошедший в 1950 году. Новости 14 181 ПСЖ обыграл «Арсенал» в серии пенальти и сохранил титул победителя Лиги чемпионов В Будапеште завершился финальный матч Лиги чемпионов, в котором действующий обладатель трофея ПСЖ встретился с лондонским «Арсеналом». Спорт 16 664 На юге Москвы появится концертный зал на 8,5 тысячи мест Мэр Сергей Собянин объявил о строительстве одного из самых больших концертных залов столицы в районе Нагатинский Затон. Новости 17 851 Дмитрий Бивол и звёздный андеркард: все подробности главного боксёрского вечера в Екатеринбурге Вечером 30 мая 2026 года на «УГМК-Арене» в Екатеринбурге пройдёт, пожалуй, самый громкий боксёрский турнир года в России. Новости 18 437 Юная российская ракетка громит соперниц и грезит о парижском трофее Мирра Андреева не просто выигрывает на кортах «Ролан Гаррос», она заявляет о себе как о полноценной претендентке на главный приз в женской сетке. Спорт 19 767 Санкт-Петербург готовится к 323-летию: программа празднования Дня города в 2026 году День города в Санкт-Петербурге в 2026 году выпадает на рабочий вторник, однако праздничные мероприятия охватят почти неделю, достигнув кульминации в предстоящие выходные. Новости 20 552 Российский теннис на «Ролан Гаррос»: уверенный старт Андреевой, Рублёва и Хачанова Первая ракетка России Мирра Андреева начала свой путь на Открытом чемпионате Франции 2026 года с убедительной победы над местной теннисисткой Фионой Ферро, не отдав сопернице ни сета. Спорт 21 793 Восемь наград и место в пятёрке сильнейших: как российская школа физики удерживает лидерство в Азии Сборная Российской Федерации завоевала восемь медалей на Азиатской олимпиаде по физике в Пусане, подтвердив устойчивые позиции отечественного естественнонаучного образования. Дети 22 038 Зелёный маршрут: как электробусы меняют лицо мегаполиса С 2018 года Москва начала масштабную замену традиционных автобусов на электробусы, что стало важным шагом в развитии экологичного городского транспорта. Авто 22 871 Алина Кабаева готовит новых звезд В конце апреля — начале мая 2026 года сборная России по художественной гимнастике блестяще выступила на Кубке Европы в Баку, завоевав десять наград, из которых семь оказались высшего достоинства. Спорт 23 133 Ночь музеев 2026 в Москве: более ста семидесяти площадок открыты бесплатно Шестнадцатого мая две тысячи двадцать шестого года в столице пройдёт традиционная акция «Ночь музеев», в которой примут участие около ста семидесяти культурных площадок. Новости 25 319 Музыка прочности: как Росатом заставил звучать углепластик 5 мая 2026 года на международной выставке «Композит-Экспо» в Москве композитный дивизион Росатома провёл концерт на инструментах из современных материалов. Новости 30 284 Небесный щит Москвы: почему на гербе столицы изображён Георгий Победоносец Шестое мая День герба и флага города Москвы. Общество 32 055 Новый променад у Москвы-реки: единая пешеходная артерия от «Москва-Сити» до Филей Столичные власти анонсировали создание непрерывного пешеходного маршрута от моста Академика Королёва до здания театра «Мастерская П. Н. Фоменко», который завершит формирование единой прибрежной рекреационной зоны, связав благоустроенную Шелепихинскую набережную с динамичным деловым центром и природными ландшафтами Филевского парка. Новости 38 930