Косторная планирует исполнить три тройных акселя на этапе Гран-при во Франции
Российская фигуристка проводит свой первый сезон после перехода из юниорок среди взрослых
16-летняя фигуристка Алена Косторная намерена прыгнуть три тройных акселя на этапе Гран-при во Франции, сообщает официальный сайт Международного союза конькобежцев.
Российская фигуристка исполняла два тройных акселя в произвольной программе. Благодаря этому она победила на турнире Finlandia Trophy.
Напомним, короткую программу девушки покажут 1 ноября в 20.10 по московскому времени. Косторная исполнит один тройной аксель в короткой программе, в произвольной россиянка заявила каскад тройной аксель – двойной тулуп, а также сольный тройной аксель.
Алёна Косторная - Российская фигуристка, выступающая в одиночном катании, серебряный призёр чемпионата мира среди юниоров, победительница и серебряный призёр финала юношеского Гран-при, дважды бронзовый призёр чемпионата России.
Читайте также на наших страницах:
Управление репутацией в цифровом пространстве: как выглядеть профессионально в мессенджерах, соцсетях и на видео-звонках без самопиара Цифровая репутация формируется не через целевые посты о достижениях, а через микровзаимодействия: скорость ответа в мессенджере, реакция на критику в комментариях, фон во время видеозвонка. Эти элементы складываются в восприятие компетентности быстрее, чем резюме или рекомендации. При этом самопиар — демонстрация успехов, цитирование собственных достижений, позиционирование как эксперта — часто вызывает обратный эффект: снижает доверие из-за восприятия как манипуляции. Профессиональная репутация в цифровой среде строится на последовательности, предсказуемости и уважении к границам другого человека, а не на демонстрации статуса. Главное 5 470 
Наблюдение за звёздным небом без телескопа: как различить созвездия, планеты и спутники невооружённым глазом Телескоп не является условием знакомства со звёздным небом. Большинство астрономических объектов, доступных для наблюдения из средних широт, различимы без оптики: 2500–3000 звёзд при идеальных условиях, пять планет Солнечной системы, Международная космическая станция, метеорные потоки. Ключевые ограничения — световое загрязнение и лунный свет, а не отсутствие оборудования. Городской житель увидит 50–100 звёзд над центром мегаполиса, но 500–800 на окраине парка в новолуние. Различение объектов строится не на увеличении, а на понимании их поведения: планеты не мерцают, спутники движутся по прямой, созвездия сохраняют форму при вращении неба. Главное 3 323 
Цифровая цветокоррекция как авторский инструмент: от коррекции баланса белого до создания «цветовой памяти» фильма Цифровая цветокоррекция перестала быть финальной технической операцией перед релизом. Современный колорист участвует в производстве с этапа пробных съёмок, определяя цветовую структуру будущего фильма совместно с оператором и режиссёром. Работа начинается с базовой коррекции — выравнивания экспозиции, устранения цветового шума, нормализации баланса белого — но завершается созданием цветовой драматургии, где оттенок становится элементом повествования. Ключевой сдвиг произошёл с переходом на логарифмические кодеки (ARRI LogC, S-Log3): они сохраняют до 14 стопов динамического диапазона, предоставляя колористу материал без «запечённых» теней или высветленных участков. Такой подход позволяет не исправлять ошибки оператора, а раскрывать потенциал изображения, заложенный на площадке. Лайфхаки 3 572 Голос как инструмент: как певцы развивают диапазон, тембр и выносливость без эффектов и автотюна Голос — единственный музыкальный инструмент, неотделимый от тела исполнителя. В отличие от гитары или синтезатора, его нельзя заменить, отстроить или оставить в студии после репетиции. Развитие вокала требует не освоения внешнего объекта, а тонкой настройки внутренних систем: дыхательного аппарата, гортани, резонаторов и нервной координации. Современные технологии позволяют корректировать интонацию и тембр в постпродакшне, но певцы, работающие без автотюна и эффектов, полагаются на физиологию. Их прогресс измеряется не в неделях, а в месяцах и годах — времени, необходимом для формирования мышечной памяти и устойчивых нейронных связей. Звезды 3 310 Стиль без сезонных трендов: как создать базовый гардероб из 15 предметов, актуальных несколько лет Сезонные тренды создают иллюзию необходимости постоянного обновления гардероба, но их цикл короток — шесть месяцев между показами, три месяца на полках магазинов, и вещь становится «устаревшей». Базовый гардероб строится на противоположном принципе: отборе предметов с нейтральным дизайном, проверенным кроем и материалами, сохраняющими форму после многократных стирок. Условные 15 предметов — не догма, а расчёт на сочетаемость: каждый элемент должен комбинироваться минимум с четырьмя другими, создавая 30–40 вариантов образов без повторений. Такой подход снижает ежегодные траты на одежду на 40–60 % и исключает утренние раздумья «во что одеться». Мода 5 753 Звёзды в мифологии разных культур: как одни и те же созвездия получали разные имена и истории у народов мира Созвездия — человеческий конструкт. Звёзды внутри них не связаны физически: расстояние между ними измеряется сотнями световых лет, а видимая близость возникает из-за проекции на небесную сферу с точки зрения Земли. Тем не менее, все культуры создавали из этих случайных скоплений узнаваемые образы — животных, героев, предметы быта. Различия в интерпретациях отражают не астрономические наблюдения, а социальные реалии, климат и мифологические системы. Одна и та же группа звёзд могла быть медведем для одних народов, повозкой для других и рыболовной снастью для третьих — без единой общей черты в нарративе. Вкус жизни 3 319 Виртуальные съёмочные площадки (LED-стены): как технологии типа StageCraft меняют работу с локациями Виртуальные съёмочные площадки на основе гигантских изогнутых LED-стен заменяют традиционные методы работы с локациями — натурные съёмки и хромакей. Технология StageCraft, разработанная студией Industrial Light & Magic для сериала «Мандалорец» (2019), демонстрирует переход от постфактум-визуальных эффектов к их интеграции в процесс съёмки. Актёры работают внутри цилиндра из светодиодных панелей высотой до 6 метров, на которых в реальном времени отображается трёхмерная среда. Камера отслеживается датчиками, и изображение на стенах корректируется для правильной перспективы при каждом движении оператора. Результат — финальный кадр с минимальной доработкой в постпродакшне, где виртуальная локация взаимодействует с реальными объектами через физическое освещение. Hi-Tech 3 379 
Музыканты-мультиинструменталисты: как владение несколькими инструментами влияет на композицию и аранжировку Владение несколькими инструментами трансформирует процесс создания музыки не через увеличение технических возможностей, а через изменение мышления. Мультиинструменталист воспринимает композицию не как последовательность партий для отдельных исполнителей, а как единый звуковой объект, где тембры, регистры и ритмические слои взаимодействуют одновременно. Такой подход устраняет посредника между замыслом и исполнением: идея не требует перевода на язык другого музыканта, а реализуется напрямую через тот инструмент, который соответствует её характеру. Результат — аранжировки с нестандартными фактурами, где басовая линия может диктовать мелодию, а перкуссия формировать гармонию. Звезды 3 376 
Искусство вежливого отказа: как сказать «нет» без оправданий и сохранить границы в профессиональной и личной среде Постоянное ДА — не доброжелательность, а истощение ресурсов под давлением социальных ожиданий. Культура, прославляющая «помощь всем» и «открытость к запросам», игнорирует стоимость каждого «да»: время, концентрация, эмоциональная ёмкость. Отказ воспринимается как эгоизм, хотя на практике он часто является условием сохранения качества работы и отношений. Вежливый отказ не требует оправданий, извинений или демонстрации занятости. Он строится на чёткости, краткости и отсутствии обязательства объяснять мотивы. Эффективность отказа определяется не формулировкой, а уверенностью в праве на границы без их защиты. Леди 5 993 Артисты, сменившие жанр без потери аудитории: как трансформация стиля становится эволюцией, а не предательством Смена музыкального жанра воспринимается индустрией как рискованный шаг: аудитория формируется вокруг определённого звучания, а отклонение от него грозит потерей лояльности. Между тем некоторые артисты успешно трансформируют стиль без катастрофического оттока слушателей. Их стратегия не в радикальном разрыве, а в постепенной эволюции, где новое звучание вырастает из старого через сохранение узнаваемого ядра — вокала, лирических тем или эмоциональной подачи. Такая трансформация воспринимается не как отказ от прошлого, а как его логическое продолжение. Ключевые условия успеха — временной интервал между альбомами, прозрачность намерений и отказ от полного стирания предыдущей идентичности. Звезды 3 569 
Звукоизоляция без ремонта: текстиль, книги на полках и мягкая мебель как поглотители шума в готовом интерьере Городская квартира редко позволяет провести капитальную звукоизоляцию: демонтаж стен, монтаж виброподвесов и укладка масс-пакета требуют согласований, времени и значительных затрат. Между тем улучшить акустический комфорт возможно без вмешательства в конструкцию здания. Ключевое уточнение: текстиль, книги и мягкая мебель не обеспечивают звукоизоляцию в строгом смысле — они не блокируют проникновение шума от соседей через стены или перекрытия. Их функция — звукопоглощение внутри помещения: снижение реверберации (многократных отражений звука от твёрдых поверхностей), что уменьшает общую шумовую нагрузку и делает пространство акустически комфортнее. Эффект не сравним с профессиональной изоляцией, но при системном подходе снижает уровень шума на 3–6 децибел — разницу, ощутимую человеческим ухом. Лайфхаки 5 753 Заготовки малыми партиями: как сохранить урожай или сезонные продукты без погреба и промышленных объёмов Городская жизнь исключает традиционные способы хранения урожая: погреба, чердаки и сараи недоступны, а покупка сезонных продуктов большими партиями приводит к перерасходу или порче. Между тем заготовки малыми партиями — от одного до трёх килограммов — позволяют сохранить сезонный вкус без излишеств. Такой подход требует отказа от промышленных методов в пользу точечных технологий: заморозки в порционных контейнерах, сушки на подоконнике, ферментации в литровых банках. Ключевой принцип — не масштаб производства, а соответствие объёма реальному потреблению за один-два месяца. Лайфхаки 8 890 Городская астрофотография: как снять Млечный Путь или звёздные треки на смартфон или базовую зеркалку Честность прежде техники: Млечный Путь из центра мегаполиса не снять. Световое загрязнение подавляет слабое свечение галактики, делая её невидимой даже для профессиональной техники. Однако звёздные треки — следы движения звёзд из-за вращения Земли — доступны даже в условиях города. Разница в результате: вместо чёрного неба с тысячами звёзд получится оранжево-серый фон с десятками ярких точек, но сам принцип остаётся рабочим. Городская астрофотография не о воспроизведении пустынных пейзажей, а о работе с реальными ограничениями без романтизации невозможного. Лайфхаки 3 673 Автомобиль как мобильный офис: эргономика салона для тех, кто работает в пути Рост удалённой занятости и цифрового кочевничества превратил автомобиль из средства передвижения в временное рабочее пространство. Курьеры, таксисты, торговые представители и фрилансеры проводят в салоне часы между поездками, превращая парковку в импровизированный офис. Однако автомобильная среда изначально проектировалась для управления транспортным средством, а не для длительной сидячей работы. Эффективное использование салона требует осознанной организации пространства с учётом трёх факторов: поддержки позвоночника, питания устройств и соблюдения базовых правил безопасности. Hi-Tech 8 529 Освещение как архитектурный элемент: как комбинировать скрытую подсветку, точечные светильники и естественный свет для разной активности Освещение в современной архитектуре перестало быть вспомогательной системой и превратилось в самостоятельный элемент формообразования. Свет моделирует пространство не хуже стен и перегородок: он выделяет зоны без физических барьеров, меняет восприятие пропорций помещения, создаёт ритм и глубину. Эффективная световая схема строится не на одном ярком источнике в центре потолка, а на комбинации трёх слоёв: общего фонового освещения, акцентной подсветки и естественного света. Каждый слой отвечает за отдельную задачу, а их взаимодействие позволяет адаптировать пространство под разные виды активности без перепланировки. Недвижимость 6 003 
День влюблённых: практики заботы о себе для тех, кто один — без стигмы и сравнений с парами 14 февраля создаёт социальное давление не через сам праздник, а через ожидание обязательного участия в нём как пары. Одиночество в этот день воспринимается не как нейтральный статус, а как дефицит, требующий компенсации или оправдания. Отказ от этого нарратива не означает противопоставления себя парам или романтизации одиночества. Он предполагает нормализацию пребывания в одиночестве без необходимости его трансформировать в «время для себя» с обязательной продуктивностью. Практики заботы в этот день работают не как замена партнёрства, а как подтверждение легитимности собственного присутствия без дополнительных условий. Культура 5 964 История автомобильных логотипов: как эмблемы брендов менялись десятилетиями, сохраняя узнаваемость Автомобильные логотипы редко рождаются идеальными. Их эволюция — процесс постепенного упрощения, где каждая итерация сохраняет ядро узнаваемости, но адаптируется к новым технологиям производства, материалам и визуальной среде. За столетие существования автопрома эмблемы прошли путь от сложных геральдических композиций к минималистичным знакам, пригодным для отображения на экранах смартфонов. При этом ключевые бренды сумели сохранить визуальную ДНК, позволяющую распознать марку даже в силуэте. Лайфхаки 8 823 Животные-индикаторы экосистемы: как появление или исчезновение определённых видов сигнализирует о состоянии среды Биоиндикаторы — организмы, чьё присутствие, отсутствие или численность отражает состояние окружающей среды без сложных приборов. Животные особенно эффективны в этой роли благодаря подвижности, метаболической активности и положению в пищевых цепях. В отличие от химического анализа, фиксирующего мгновенную концентрацию загрязнителя, биоиндикаторы демонстрируют накопленный эффект воздействия за недели или месяцы. Их реакция интегрирует множество факторов: температуру воды, содержание кислорода, химический состав почвы, уровень шума и светового загрязнения. Ключевой принцип — не все виды одинаково чувствительны: одни выживают в экстремальных условиях, другие исчезают при минимальных отклонениях от нормы. Здоровье 8 660 Цифровые «паспорта» вещей: как QR-коды и NFC-метки рассказывают историю продукта — от фермы до покупателя Цифровой паспорт продукта перестаёт быть дополнительной опцией и становится неотъемлемым слоем самого товара. Вместо отдельного устройства или приложения информация о происхождении, составе и маршруте встраивается непосредственно в упаковку или материал через печатный QR-код или вшитую NFC-метку. Потребитель получает доступ к данным не через поиск в интернете, а через мгновенное взаимодействие с объектом: сканирование камеры или прикосновение смартфона к этикетке. Энергия, данные и история превращаются в фоновые свойства вещи, а не в отдельные сервисы, требующие активации. Hi-Tech 8 293 Неочевидные подарки без клише: подписка на астрономический календарь, набор для выращивания пряных трав, билеты на рассветную экскурсию Клише в подарочной культуре возникают не из-за самих предметов, а из-за отсутствия связи между объектом и получателем. Кружка с надписью, шоколадные конфеты в красной коробке, стандартный букет роз — эти предметы универсальны именно потому, что не требуют знания о человеке. Неочевидный подарок работает иначе: он не удивляет странностью, а демонстрирует внимание к конкретным интересам, ритуалам или ограничениям получателя. Подписка на астрономический календарь, набор для выращивания трав или билеты на рассветную экскурсию не являются экзотикой — они становятся неочевидными только в контексте культуры, где подарок измеряется стоимостью упаковки, а не точностью попадания в потребности другого человека. Главное 5 882