Виктория Бекхэм опубликовала видео-тренировки своего тренера
Виктории помогает оставаться в тонусе ее любимый тренер, фитнес-гуру Трейси Андерсон
Бекхэм опубликовала на своей странице в Инстаграм *(принадлежит организации, признанной в РФ экстремистской с 21 марта 2022 года и запрещена на территории РФ)е видео, на котором Трейси показывает все любимые упражнения звездной подопечной — начать решили с сета с акцентом на мышцы рук.
«С методом Трейси Андерсон меня познакомила Гвинет Пэлтроу девять лет назад, и с тех пор мы не расставались. Я попросила тренера записать нашу обычную тренировку на видео, чтобы каждый мог выполнить ее, находясь дома. Сегодня мы сделали упор на руки! Чуть позже на этой неделе мы опубликуем упражнения для ABS и ног. Следите за нами на IGTV. Трейси, спасибо тебе огромное!», - подписала ролик Виктория.
Читайте также на наших страницах:
Гнездо под контролем: как превратить сад в птичий роддом, а не в ловушку Птицам не нужен лакированный скворечник с резным балконом: им нужен леток нужного диаметра, правильная сторона света и крышка, которая открывается. Всё остальное — дизайн для человека. Питомцы 933 
Euro 7 разрешает автомобилю не заводиться: 2400 км на исправление ошибки выхлопа Машина теперь может отказаться заводиться не из-за поломки, а из-за упрямства водителя: Евросоюз превратил ошибку выхлопа в счетчик до принудительного визита в сервис. Авто 2 179 
Honda Avancier: дизайн 0-Series выжил без электромобилей Электромобили 0-Series отменили, а дизайн, конечно, решили не выбрасывать: Honda намекает, что стиль важнее платформы, а гибридный Avancier — удобная витрина будущего. Авто 2 184 
Зимняя кормушка для птиц: чем кормить, поить и почему нельзя бросать Хлеб и просроченная крупа — верный способ превратить добрые намерения в птичью отраву. Спасают калории, чистота и постоянство, а не миска объедков. Питомцы 2 282 
Желтоголовый королёк: самая маленькая птица Европы и её корона Пять граммов перьев и амбиций: королёк с короной на темени переживает зиму, которую не выдерживает половина обитателей леса, и делает это без всякого пафоса. Питомцы 3 711 
Вилла Эфрусси: сад, где двенадцать растений играют главные роли Двенадцать необычных растений на вилле Эфрусси доказывают: если у баронессы есть вкус, деньги и побережье, даже агавы и пальмы начинают выглядеть как придворные. Дизайн и декор 3 741 
Ford Mustang Dark Horse не ушёл от полиции: ночная погоня по Лос-Анджелесу закончилась аварией Водитель Mustang Dark Horse полчаса уходил от полиции по Лос-Анджелесу, но разбил машину. Пассажир, только что вышедший по статье за побег, уверял: за рулём он бы не попался. Авто 3 522 
Бронзовка золотистая: металлический жук, который работает на сад, а не против него Ярко-зелёный жук на розе часто получает ярлык вредителя. На деле он лишь пьёт нектар, а его личинки перерабатывают компост — сад получает бесплатное удобрение. Питомцы 4 897 
Осенние арборетумы Франции: пять мест, где листва важнее маршрута Осень во Франции продаёт деревья лучше любого маркетолога: арборетумы становятся золотыми, а билеты — обязательным приложением к прогулке. Пять мест, где это особенно заметно. Путешествия 5 205 
Японский сад под Лиллем: дзен без Киото и без декоративной суеты Японский сад под Лиллем доказывает: дзен можно устроить на севере Франции, если есть мох, гравий и терпение. Киото не обязателен, обязательна дисциплина. Дизайн и декор 36 930 
Honda Passport 2026 TrailSport: 20 000 миль теста — вместительность побеждает динамику Даже в офисе, где обожают спорткары, этот семейный SUV стал главным призом. 285 л.с. не впечатляют, зато багажник поглощает всё, включая чемоданы и планы на динамичную езду. Авто 6 861 
Романтические сады Франции: пять адресов, где тропинка важнее клумбы Романтика здесь по расписанию и с билетом: за вход платят как за ужин при свечах, а обещанное уединение бодро делят с сотней таких же мечтателей с телефонами наперевес. Путешествия 6 108 
Ariel Atom 4RR: 525 л.с. без паники 525 л.с. на 680 кг обычно обещают ад, но Ariel зачем-то сделала Atom 4RR спокойным и послушным. Видимо, чтобы пилот успел испугаться позже. Авто 7 924 
Harley-Davidson Sprint 440: доступный мотоцикл с одноцилиндровым сердцем Harley вспомнила, что мотоцикл не обязан быть огромным V-twin за цену автомобиля: Sprint 440 получил 440-кубовый одноцилиндровый мотор, 27 л.с. и ценник около $6000. Доступность — тоже Harley. Авто 9 477 
Пилатес для мужчин: зачем сильному полу кор, реформер и спина без боли Пилатес больше не женская территория: мужчины идут туда за крепким кором, гибкой спиной и плечами без боли, а получают упражнения, после которых даже скептик начинает уважать медленный темп. Спорт 9 318 
Jeep Scrambler SRT: Wrangler-пикап с независимой подвеской, V8 и планами на 2028 год Jeep скрестил Wrangler с пикапом, выдал независимую подвеску, V8 и оранжевый концепт, чтобы пустыня стала быстрее, а вопросы к надёжности — громче. Авто 10 911 
Genesis GV60 Magma: виртуальные переключения без потери разгона Hyundai Ioniq 5 N в режиме имитации передач теряет десятые, а Genesis GV60 Magma едет одинаково — и с коробкой, и без. Надо же: оказывается, можно страдать ерундой без ущерба для секундомера. Авто 11 421 
Audi A6 2026: тише, быстрее, но драйв по прайс-листу Audi A6 стал собраннее, быстрее и тише, но самый интересный характер включается опцией: за удовольствие нужно доплатить, причём на верхней комплектации. Авто 13 916 
BMW 3-Series 2027: M350 мощнее, шасси собраннее, интерфейс сложнее Новый M350 стал мощнее и собраннее, а главный сюрприз — не под капотом, а в салоне: чтобы настроить воздуховод, придётся нырнуть в меню. Прогресс, что сказать. Авто 15 282 
Nissan Rogue Hybrid 2027: e-Power, 225 л.с. и 38 миль на галлон Ниссан наконец сделал гибрид, который не стыдно поставить рядом с РАВ4: e-Power даёт 225 л.с., тишину и 38 миль на галлон. Осталось объяснить, почему для этого понадобился турбомотор-генератор. Авто 16 518