Как мать Медведевой повлияла на её профессиональную этику Двукратная чемпионка мира вспомнила, как экономия и семейные роли сформировали профессиональный подход к спорту. Спорт 109 366 Тутберидзе о Петросян: оценка судей была адекватной, но потенциал выше Тренер оценила потенциал фигуристки в контексте исполнения прыжков и компонентов программы на ОИ-2026. Спорт 109 403 Гуменник допустил участие в «Ледниковом периоде» — но только после завершения спортивной карьеры Фигурист отметил, что проект требует серьёзной подготовки, особенно для одиночника. Спорт 109 457 Тренировки для людей 50+: не адаптация, а специализация Глобальные исследования подтверждают рост внимания к фитнесу для людей 50+. По версии Американского колледжа спортивной медицины (ACSM), программы для старших взрослых входят в топ фитнес-трендов, уступая только носимой электронике и технологиям. В России этот тренд также фиксируется: эксперты отмечают увеличение спроса на функциональные тренировки, направленные на поддержание мобильности, профилактику остеопороза и работу с балансом.
Ключевое отличие специализированных программ от «адаптированных» заключается в методологии: вместо упрощения классических упражнений разрабатываются протоколы, учитывающие возрастные изменения опорно-двигательного аппарата, гормонального фона и скорости восстановления. Спорт 106 940 Йога с сопротивлением: гибридный формат тренировок в 2026 году Направление, сочетающее элементы хатха-йоги и силовых упражнений с использованием эспандеров, утяжелителей и резистентных лент, действительно присутствует в фитнес-индустрии. Спорт 107 349 ![]()
Регенеративный фитнес: восстановление как часть тренировочного цикла Современный фитнес переживает смещение акцента: вместо максимизации нагрузки растёт внимание к качеству восстановления. Мышечный рост и адаптация происходят не во время тренировки, а в период отдыха — когда повреждённые волокна ремонтируются с участием сателлитных клеток, а гликогеновые запасы восполняются. Этот физиологический принцип известен десятилетиями, но только сейчас восстановление становится отдельной практикой, а не пассивным ожиданием следующей тренировки. Однако многие предлагаемые методы требуют критической оценки: часть имеет доказанную эффективность, часть — маркетинговую шелуху. Спорт 96 050 Британский пианист предложил Гуменнику использовать свою запись для выступления на ОИ-2026 Проблема с авторскими правами на музыку к программе «Парфюмер» может быть решена через сотрудничество. Спорт 112 902 ![]()
Синицина — о тренировках вне льда: «Мне лучше держать себя в форме постоянно» Фигуристка объяснила, почему даже в дни отдыха не может полностью отключиться от физической активности. Спорт 134 422 ![]()
Валиева о возвращении на лед: «Не жду топ-формы, главное — адаптация» Фигуристка выступит на чемпионате России по прыжкам — первые публичные прокаты после дисквалификации. Спорт 134 570 ![]()
«Ультра-си» без падения: Валиева демонстрирует прогресс в тренировках Фигуристка восстанавливает технический арсенал после окончания дисквалификации. Спорт 132 289 ![]()
Капризов оформил дубль в матче НХЛ — российский хоккеист продолжает демонстрировать высокую результативность в «Миннесоте». Кирилл Капризов продолжает впечатляющую серию в составе «Миннесоты Уайлд»: в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Вегас Голден Найтс» российский нападающий оформил дубль, включая победную шайбу в овертайме на 2:17 минуте дополнительного времени, принеся своей команде волевую победу со счётом 4:3. Матч на арене «Эксел Энерджи Центр» собрал 19 416 зрителей и стал ярким подтверждением статуса Капризова как ключевого игрока «Уайлд» в сезоне 2025/26. Спорт 132 753 Рост популярности киберспорта среди подростков — турниры по новым играм привлекают рекордную аудиторию в январе 2026. Киберспорт совершил качественный скачок: по данным исследования «Медиалогия», в январе 2026 года доля подростков 13–17 лет среди зрителей киберспортивных трансляций в России достигла 41 % — рекордный показатель за всю историю индустрии. Турниры по новым играм — тактическому симулятору «Nexus Command», аркадному хоррору «Luminous Fear» и метавселенной «Aetheria» — собрали совокупную аудиторию 12,7 млн уникальных зрителей, из которых 5,2 млн составили подростки. Среднее время просмотра выросло до 2 часа 18 минут за сессию — на 34 % больше, чем годом ранее. Спорт 132 713 ![]()
2026 год объявлен «Супер-спортивным» — в календаре: Олимпийские игры в Милане (февраль), ЧМ по футболу, гонки Формулы-1. Спортивные аналитики и медиаэксперты единогласно назвали 2026 год «Супер-спортивным» — беспрецедентной в истории плотностью мегасобытий, следующих друг за другом с интервалом в 4–5 месяцев. Впервые за 40 лет календарь объединил Зимние Олимпийские игры, Чемпионат мира по футболу и радикальную трансформацию Формулы-1 в рамках одного года, создав глобальный «эффект домино» для индустрии спорта, медиа и фанатских сообществ. Спорт 134 572 ![]()
Даниил Медведев вышел в 4-й круг AO-2026 — после драматичной победы со счетом 0:2 в сетах. Даниил Медведев устроил один из самых зрелищных камбэков турнира: российский теннисист, пятая ракетка мира, вышел в четвёртый круг Australian Open 2026, одолев итальянца Франческо Таваро со счётом 4:6, 3:6, 7:5, 6:4, 6:3 в матче, длившемся 4 часа 8 минут. На корте «Род Лейвер Арены» при температуре +39 °C Медведев проигрывал два сета подряд, но переломил ход встречи после короткого перерыва на смену одежды и психологической беседы с тренером Гильермо Каньясом. Спорт 132 324 Australian Open 2026 — турнир Большого шлема проходит в Мельбурне с 12 января по 1 февраля; Елена Рыбакина вышла в полуфинал. На кортах «Род Лейвер Арены» разыгрываются ключевые партии Australian Open 2026: Елена Рыбакина одержала сенсационную победу над первой ракеткой мира Игой Свёнтек в четвертьфинале женского одиночного разряда со счётом 6:7 (4), 7:5, 6:4, обеспечив себе место в полуфинале турнира Большого шлема. Матч, длившийся 3 часа 12 минут, стал одним из самых драматичных в истории нынешнего розыгрыша австралийской «мэйджор-недели». Спорт 132 392 ![]()
«Салават Юлаев» одолел «Ак Барс» в овертайме в принципиальном дерби Поволжья — 4:3 после напряжённой битвы 28 января Вчера, 28 января, на льду «Татнефть Арены» состоялось одно из самых ожидаемых противостояний регулярного чемпионата КХЛ: казанский «Ак Барс» принимал уфимский «Салават Юлаев» в рамках традиционного дерби двух татаро-башкирских столиц. Напряжённая встреча, прошедшая в высоком темпе и с обилием моментов, завершилась победой гостей со счётом 4:3 в овертайме — решающую шайбу на 2:17 дополнительного времени забросил нападающий сборной Казахстана Роман Стасюк. Спорт 131 876 Женский «Спартак» укрепил лидерские позиции: третья победа подряд в чемпионате России 27 января Женский баскетбольный клуб «Спартак» (Видное) продолжает демонстрировать убедительную игру в рамках чемпионата России: 27 января команда одержала третью победу подряд, переиграв на своей площадке принципиального соперника со счётом 84:71. Серия успехов позволила «красно-белым» укрепиться на второй строчке турнирной таблицы и сократить отставание от лидирующего ЦСКА до трёх очков за шесть туров до конца регулярного чемпионата. Спорт 126 486 ![]()
Международные соревнования серии ISU Challenger остаются недоступны из-за отстранения В январе 2026 года российские фигуристы продолжают демонстрировать впечатляющие результаты на внутренних соревнованиях, однако участие в официальных международных турнирах под эгидой Международного союза конькобежцев (ISU), включая этапы серии Challenger, остаётся невозможным. С марта 2022 года российские спортсмены отстранены от всех соревнований ISU, и эта ситуация сохраняется на начало 2026 года. Спорт 113 190 Россияне намерены потратить на спорт и фитнес рекордные 1,2 трлн рублей в 2026 году — рост на 33% за год Российские потребители демонстрируют беспрецедентный интерес к здоровому образу жизни: по данным опроса ВЦИОМ, проведённого по заказу ТАСС 17 января, в 2026 году граждане планируют направить на фитнес, спорттовары и активный отдых 1,2 трлн рублей — на 33% больше, чем в 2025 году. Такой скачок стал самым значительным за всю историю наблюдений и знаменует переход спорта из категории «дополнительных трат» в разряд базовых потребностей. Спорт 71 627 МОК продолжает процесс допуска нейтральных атлетов к Олимпиаде-2026: российские спортсмены проходят индивидуальную проверку Международный олимпийский комитет (МОК) подтвердил продолжение работы по допуску спортсменов из России и Беларуси к Играм в Милане-Кортина д'Ампеццо в нейтральном статусе. По состоянию на конец января 2026 года в финальной стадии рассмотрения находятся индивидуальные заявки 13 российских атлетов из числа тех, кто соответствует установленным критериям — в первую очередь лыжников, саночников и фигуристов, не имеющих связи с вооружёнными силами и не публиковавших пропагандистские материалы в поддержку военных действий. Спорт 69 891
Регенеративный фитнес: восстановление как часть тренировочного цикла Современный фитнес переживает смещение акцента: вместо максимизации нагрузки растёт внимание к качеству восстановления. Мышечный рост и адаптация происходят не во время тренировки, а в период отдыха — когда повреждённые волокна ремонтируются с участием сателлитных клеток, а гликогеновые запасы восполняются. Этот физиологический принцип известен десятилетиями, но только сейчас восстановление становится отдельной практикой, а не пассивным ожиданием следующей тренировки. Однако многие предлагаемые методы требуют критической оценки: часть имеет доказанную эффективность, часть — маркетинговую шелуху. Спорт 96 050 Британский пианист предложил Гуменнику использовать свою запись для выступления на ОИ-2026 Проблема с авторскими правами на музыку к программе «Парфюмер» может быть решена через сотрудничество. Спорт 112 902 
Синицина — о тренировках вне льда: «Мне лучше держать себя в форме постоянно» Фигуристка объяснила, почему даже в дни отдыха не может полностью отключиться от физической активности. Спорт 134 422 
Валиева о возвращении на лед: «Не жду топ-формы, главное — адаптация» Фигуристка выступит на чемпионате России по прыжкам — первые публичные прокаты после дисквалификации. Спорт 134 570 
«Ультра-си» без падения: Валиева демонстрирует прогресс в тренировках Фигуристка восстанавливает технический арсенал после окончания дисквалификации. Спорт 132 289 
Капризов оформил дубль в матче НХЛ — российский хоккеист продолжает демонстрировать высокую результативность в «Миннесоте». Кирилл Капризов продолжает впечатляющую серию в составе «Миннесоты Уайлд»: в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Вегас Голден Найтс» российский нападающий оформил дубль, включая победную шайбу в овертайме на 2:17 минуте дополнительного времени, принеся своей команде волевую победу со счётом 4:3. Матч на арене «Эксел Энерджи Центр» собрал 19 416 зрителей и стал ярким подтверждением статуса Капризова как ключевого игрока «Уайлд» в сезоне 2025/26. Спорт 132 753 Рост популярности киберспорта среди подростков — турниры по новым играм привлекают рекордную аудиторию в январе 2026. Киберспорт совершил качественный скачок: по данным исследования «Медиалогия», в январе 2026 года доля подростков 13–17 лет среди зрителей киберспортивных трансляций в России достигла 41 % — рекордный показатель за всю историю индустрии. Турниры по новым играм — тактическому симулятору «Nexus Command», аркадному хоррору «Luminous Fear» и метавселенной «Aetheria» — собрали совокупную аудиторию 12,7 млн уникальных зрителей, из которых 5,2 млн составили подростки. Среднее время просмотра выросло до 2 часа 18 минут за сессию — на 34 % больше, чем годом ранее. Спорт 132 713 
2026 год объявлен «Супер-спортивным» — в календаре: Олимпийские игры в Милане (февраль), ЧМ по футболу, гонки Формулы-1. Спортивные аналитики и медиаэксперты единогласно назвали 2026 год «Супер-спортивным» — беспрецедентной в истории плотностью мегасобытий, следующих друг за другом с интервалом в 4–5 месяцев. Впервые за 40 лет календарь объединил Зимние Олимпийские игры, Чемпионат мира по футболу и радикальную трансформацию Формулы-1 в рамках одного года, создав глобальный «эффект домино» для индустрии спорта, медиа и фанатских сообществ. Спорт 134 572 
Даниил Медведев вышел в 4-й круг AO-2026 — после драматичной победы со счетом 0:2 в сетах. Даниил Медведев устроил один из самых зрелищных камбэков турнира: российский теннисист, пятая ракетка мира, вышел в четвёртый круг Australian Open 2026, одолев итальянца Франческо Таваро со счётом 4:6, 3:6, 7:5, 6:4, 6:3 в матче, длившемся 4 часа 8 минут. На корте «Род Лейвер Арены» при температуре +39 °C Медведев проигрывал два сета подряд, но переломил ход встречи после короткого перерыва на смену одежды и психологической беседы с тренером Гильермо Каньясом. Спорт 132 324 Australian Open 2026 — турнир Большого шлема проходит в Мельбурне с 12 января по 1 февраля; Елена Рыбакина вышла в полуфинал. На кортах «Род Лейвер Арены» разыгрываются ключевые партии Australian Open 2026: Елена Рыбакина одержала сенсационную победу над первой ракеткой мира Игой Свёнтек в четвертьфинале женского одиночного разряда со счётом 6:7 (4), 7:5, 6:4, обеспечив себе место в полуфинале турнира Большого шлема. Матч, длившийся 3 часа 12 минут, стал одним из самых драматичных в истории нынешнего розыгрыша австралийской «мэйджор-недели». Спорт 132 392 
«Салават Юлаев» одолел «Ак Барс» в овертайме в принципиальном дерби Поволжья — 4:3 после напряжённой битвы 28 января Вчера, 28 января, на льду «Татнефть Арены» состоялось одно из самых ожидаемых противостояний регулярного чемпионата КХЛ: казанский «Ак Барс» принимал уфимский «Салават Юлаев» в рамках традиционного дерби двух татаро-башкирских столиц. Напряжённая встреча, прошедшая в высоком темпе и с обилием моментов, завершилась победой гостей со счётом 4:3 в овертайме — решающую шайбу на 2:17 дополнительного времени забросил нападающий сборной Казахстана Роман Стасюк. Спорт 131 876 Женский «Спартак» укрепил лидерские позиции: третья победа подряд в чемпионате России 27 января Женский баскетбольный клуб «Спартак» (Видное) продолжает демонстрировать убедительную игру в рамках чемпионата России: 27 января команда одержала третью победу подряд, переиграв на своей площадке принципиального соперника со счётом 84:71. Серия успехов позволила «красно-белым» укрепиться на второй строчке турнирной таблицы и сократить отставание от лидирующего ЦСКА до трёх очков за шесть туров до конца регулярного чемпионата. Спорт 126 486 
Международные соревнования серии ISU Challenger остаются недоступны из-за отстранения В январе 2026 года российские фигуристы продолжают демонстрировать впечатляющие результаты на внутренних соревнованиях, однако участие в официальных международных турнирах под эгидой Международного союза конькобежцев (ISU), включая этапы серии Challenger, остаётся невозможным. С марта 2022 года российские спортсмены отстранены от всех соревнований ISU, и эта ситуация сохраняется на начало 2026 года. Спорт 113 190 Россияне намерены потратить на спорт и фитнес рекордные 1,2 трлн рублей в 2026 году — рост на 33% за год Российские потребители демонстрируют беспрецедентный интерес к здоровому образу жизни: по данным опроса ВЦИОМ, проведённого по заказу ТАСС 17 января, в 2026 году граждане планируют направить на фитнес, спорттовары и активный отдых 1,2 трлн рублей — на 33% больше, чем в 2025 году. Такой скачок стал самым значительным за всю историю наблюдений и знаменует переход спорта из категории «дополнительных трат» в разряд базовых потребностей. Спорт 71 627 МОК продолжает процесс допуска нейтральных атлетов к Олимпиаде-2026: российские спортсмены проходят индивидуальную проверку Международный олимпийский комитет (МОК) подтвердил продолжение работы по допуску спортсменов из России и Беларуси к Играм в Милане-Кортина д'Ампеццо в нейтральном статусе. По состоянию на конец января 2026 года в финальной стадии рассмотрения находятся индивидуальные заявки 13 российских атлетов из числа тех, кто соответствует установленным критериям — в первую очередь лыжников, саночников и фигуристов, не имеющих связи с вооружёнными силами и не публиковавших пропагандистские материалы в поддержку военных действий. Спорт 69 891