Наушники-вкладыши убивают ваш слух незаметно Вкладыши на максимальной громкости повышают звук на 6–9 децибел прямо в ушном канале, убивая волосковые клетки внутреннего уха, которые не восстанавливаются. Единственная защита — правило 60/60: не более 60 минут и 60 процентов громкости. Здоровье 
Подростки не высыпаются: почему их организм сопротивляется сну и чем это грозит Учёба, спорт, настроение и безопасность за рулём — всё это страдает, когда подростки спят меньше 8–10 часов, но их собственные гормоны и гаджеты мешают лечь вовремя, превращая сон в поле боя. Здоровье 
Зрение не прощает лени: как сохранить глаза здоровыми и не ослепнуть от смартфона Если вам кажется, что ваши глаза вечны, вы ошибаетесь. 20/20 — не повод забыть про офтальмолога, ведь дальтонизм, астигматизм и близорукость решают форму и размер вашего глазного яблока, а не то, как долго вы пялились в экран. Ультрафиолет и неубранные линзы убьют ваше зрение быстрее, чем любой плохой монитор. Здоровье 
Долипрам для младенца при жаре: хранить или выбросить? В жару до 30°C суспензию Долипрама хранят в темном шкафу, но не в холодильнике. При потере цвета, густоты или запаха — сразу в мусор. И никогда не давать его при тепловом ударе: это жар, а не лихорадка от инфекции. Здоровье 
Материнство без эйфории: почему не любить новорождённого — норма, а не стыд От 20 до 40% матерей не чувствуют любви при первом контакте с ребёнком. Если общество требует мгновенной нежности, реальность превращается в травму. Здоровье 
Солнечный супершторм 1859 года: что будет, когда история повторится В сентябре 1859 года солнечная вспышка накрыла Землю за 18 часов, выведя из строя телеграф по всему миру: операторов било током, а провода искрили, но связь продолжала работать от энергии самой бури. Спойлер: в XXI веке это уничтожит не телеграф, а всю цифровую цивилизацию. Здоровье 
Сравнение подгузников: эко-версии не уступают обычным по впитываемости, а часто превосходят их Современные экологичные подгузники, вопреки стереотипам, не уступают классическим по впитываемости и защите от протеканий, а по безопасности для кожи и экологии — заметно выигрывают. Производители научились делать их из бамбука и кукурузного крахмала без хлора и отдушек, что снижает риск аллергии, но за это приходится платить на 30-50% больше. Здоровье 
Эфирные масла под ударом: их компонент способен повреждать ДНК, показало исследование Новое исследование французских учёных выявило, что линалоол, распространённый компонент эфирных масел (лаванда, бергамот), может вызывать повреждения ДНК в клетках человека. Это ставит под сомнение безопасность бесконтрольного применения ароматерапии, особенно внутрь и в высоких дозах. Здоровье 
Оливковое масло для жарки: 5 продуктов, которые оно безвозвратно портит Оливковое масло не универсально: при сильном нагреве оно выделяет вредные вещества и портит вкус нежных продуктов. Диетологи предупреждают: стейк, яичница, грибы, треска и лапша в воке требуют других жиров — например, масла авокадо или топленого масла, иначе вы получите горечь, токсины и испорченный ужин. Здоровье 
Тепловой удар не прощает: Как распознать истощение и спасти себя до того, как станет поздно Игнорирование симптомов теплового истощения — прямая дорога к реанимации, но знать разницу между «просто жарко» и «сердце сдаётся» может спасти жизнь. Ключ — не геройствовать, а вовремя остановиться. Здоровье Невролог предупредила о риске снижения слуха из-за бытовой техники Фоновый шум от кухонной утвари может превышать безопасные нормативы и приводить к хронической нагрузке. Здоровье 
Кардиолог назвала привычки, повышающие риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин Эксперт предупредила: даже повседневные ритуалы могут ослабить защиту сердца. Здоровье 
Выпадение волос может быть связано с серьёзными заболеваниями, но редко является их первым признаком Трихолог объяснила, когда алопеция требует онкогематологического или инфекционного обследования. Здоровье 
Гинзбург: веганство — не путь к долголетию, а эксперимент Врач - диетолог Михаил Гинзбург заявил, что веганское питание может сокращать среднюю продолжительность жизни человека на два–три года. Здоровье 
Учёные выделили изменения языка как ранний признак рака ротовой полости Ваш язык — это зеркало здоровья всего организма. Белый налёт, красные пятна, трещины или необычная шероховатость — это не просто «проблемы с пищеварением». Здоровье 
Мозг уменьшает удовольствие от еды, чтобы предотвратить переедание Врач: восприятие «самой вкусной первой ложки» — не психологический эффект, а результат сложной системы регуляции аппетита, основанной на нейрохимических и гормональных реакциях. Здоровье 
Забудьте про сырые: врач назвала лучший способ употребления помидоров для профилактики онкологии Врач Шафикова: помидоры снижают риск онкологии благодаря ликопину — и становятся полезнее после термообработки. Здоровье 
Врач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровье Слишком острая еда может вызвать расстройства желудка или привести к ожогам слизистой. Здоровье 
7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Журнал The Lancet Public Health опубликовал результаты нового исследования о влиянии ходьбы и здоровья. Здоровье 
Завтрак мечты: 7 фруктов, которые зарядят энергией на весь день Чем разнообразнее ваша тарелка, тем шире спектр питательных веществ, которые вы получите с первым приемом пищи. Здоровье