Японцы нашли простой способ ускорить работу мозга
Простой и главное, действенный метод ускорить функциональность головного мозга нашли в Японии.
Японские ученые на основании результатов своих исследований назвали короткую пробежку отличным способом для активизации работы головного мозга человека.
По мнению исследователей, всего десять минут неспешного бега улучшает работу мозга, делает человека максимально трудоспособным, улучшает настроение и в целом делает текущий день позитивным.
Это происходит по той причине, что во время легкого бега ускоряется так называемый локальный кровоток в префронтальной коре.
А это как раз тот самый участок мозга, который отвечает за принятие решений, самоконтроль, постановку целей, выполнение поставленных задач и прочие важные когнитивные функции.
Источник: sport-i-zdorovie.ru
Читайте также на наших страницах:
Дюны Мичигана: лучшее побережье Америки прячется вдали от океана Пока отпускники штурмуют Флориду и Калифорнию, самое красивое побережье страны скромно лежит среди пресной воды, сосен и заводских труб. Путешествия 713 
Динозавры сгорели за часы: астероид Чикшулуб поджарил планету Астероид Чикшулуб не просто устроил вечную зиму: раскаленное облако пара и пыли, похоже, поджарило динозавров за первые часы. Медленная смерть от голода — для тех, кто уцелел. Питомцы 1 184 
2027 Mini 1998 GT: подвеска JCW, 161 л.с. и цена ниже 40 000 долларов Mini собрала горячий хэтчбек без жара: тормоза и подвеска от JCW, но мотор всего на 161 л.с. Зато цена почти как у настоящего JCW. Авто 1 284 
Гипоаллергенная косметика: реальная защита или маркетинговая уловка для чувствительной кожи Надпись «гипоаллергенно» на баночке не гарантирует отсутствие реакции: термин не имеет строгого стандарта, а значит, успокаивает скорее кошелёк, чем кожу. Красота 1 153 
Свадебный бюджет гостя: сколько стоит и как сэкономить Свадьба — праздник для двоих, а счет — для всех гостей. Приглашение легко обходится в тысячу долларов, но смекалистые уже научились экономить на чужом счастье. Общество 2 444 
Машинная стирка: 12 вещей, которые выживут в барабане вопреки бирке Производители пишут «только ручная стирка» из юридической перестраховки, а не потому, что ткань боится воды. Половина вещей спокойно переживает барабан — если знать режим. Технологии 2 496 
Окаменевшая пищевая цепь: кронозавр съел ихтиозавра, который съел птерозавра В меловом море Эроманга ихтиозавр съел птерозавра, но сам стал добычей кронозавра. Первая окаменевшая пищевая цепь в Австралии доказывает: обед мог обернуться ужином. Питомцы 2 386 
Madring: новая трасса Формулы-1 в Мадриде, где стены диктуют квалификацию Стены Мадрида быстро объяснили пилотам, что симулятор не более чем видеоигра, а обгоны здесь почти запрещены: всё решит квалификация. Авто 2 886 
Как дети и подростки используют гаджеты: между скроллингом, играми и родительским контролем Дети не только бездумно скроллят: они звонят, рисуют, играют и даже ставят таймеры. Взрослым остаётся поверить, что телефон — не только зло. Дети 3 450 
Детское кино на стримингах: сиквелы вместо новых идей Марио снова прыгает по галактикам, Звёздные войны снова в детской подборке: оригинальность окончательно уступила место проверенным брендам. Кино и сериалы 3 909 
Бозмен за 36 часов: горы, динозавры и дух Дикого Запада Бозмен, Монтана, за 36 часов: панорамы хребта Бриджер, музей динозавров, термальные источники, крафтовое пиво, тропы Хайалит и ворота в Йеллоустон — компактный маршрут, где горы начинаются сразу за главной улицей. Путешествия 3 797 
Как почистить клавиатуру и мышь и не убить их спиртом, воздухом и терпением Пыль, крошки и шерсть превращают клавиатуру в биологическое оружие, а мышь — в рассадник налёта. Полчаса в месяц, и техника снова работает как новая, а не хрустит под пальцами. Технологии 4 041 
McLaren P34: гибридный суперкар с 810 л.с. за $315 000 Пока мир считает копейки, McLaren лепит 810-сильный гибрид за $315 000, чтобы наконец-то стать брендом, о котором говорят. Видимо, раньше о них молчали. Авто 4 211 
Fiat Topolino Barchetta: Джуджаро превратил крошечный EV в радость на колёсах Из крошечного Fiat Topolino сделали баркетту без крыши и пляжный концепт. Главная динамика — 25 миль в час, зато солнце и дождь в комплекте. Авто 3 876 
Spinbase от Andover Audio: колонка под вертушку — удобство вместо стерео Поставить проигрыватель прямо на колонку — идея, за которую полвека ругали новичков. Теперь её продают за триста долларов, называя развязкой. Технологии 4 140 
Серебристый медвежонок на Катмае: не гибрид, а генетика и суровая правда дикой природы Серебристый медвежонок на камерах Катмая — не полярно-бурый гибрид, а редкая генетическая окраска. Природа мила ровно до того момента, как включается медвежий каннибализм. Питомцы 3 996 
Нормандия на велосипеде осенью: маршрут Дьеп — Байё вдоль Алебастрового берега Двести километров от Дьепа до Байё проезжаются на велосипеде без пробок, с сидром и камамбером по цене бензина — машина тут скорее лишняя. Путешествия 4 976 
Сахар — это наркотик? Нейробиология зависимости и интересы сахарной индустрии Сахар не вызывает ломки в подворотне, но мозг реагирует на него почти как на кокаин. Виновата, конечно, не индустрия, а ваша лень ходить в спортзал. Еда и рецепты 5 401 
8 новых фильмов недели: что смотреть в кино и на стримингах Восемь премьер за семь дней: индустрия снова делает вид, что каждый уикенд уникален, а зритель обязан успеть всё — и лучше не выходя из дома. Кино и сериалы 5 471 
Спасённая черепаха Кемпа Панкейк вернулась в Атлантику и взяла курс на молодёжные заливы Критически исчезающий вид, но у Панкейка дела получше: семь месяцев реабилитации, спутник на панцире и все заливы для молодняка в его распоряжении. Человечество хотя бы одного спасло. Питомцы 5 600