Россиянам назвали способ избежать упадка сил при резком похолодании
Источник фото: fb
При неожиданном возвращении морозов весной от нахлынувшей депрессии таблетки уже не помогут.
Когда ждешь, что уже вот-вот весеннее солнышко начнет согревать и последний снег под ногами растает, люди нередко испытывают упадок сил при внезапном возвращении холодов.
И лучший способ избежать апатии и стресса в такой ситуации, по словам, терапевта Филиппа Кузьменко, здоровый и активный образ жизни.
Специалист советует не поддаваться на провокации весны, и не позволять своему настроению меняться также быстро, как погода в марте.
Нужно взять себя в руки и начать еще больше двигаться, жить активней и ни в коем случае не запираться в четырех стенах в надежде отсидеться подальше от непогоды.
В такой ситуации, считает доктор, упадок сил и депрессия только усугубляются. А вот движение вперед назло всем «ветрам» позволит в любых климатических условиях оставаться в тонусе.