Любителям кофе подсказали способ сохранить фигуру
Источник фото: food.inmyroom
Большинство людей предпочитает напиток с сахаром.
Несмотря на доказанный вред сахара, многие люди предпочитают пить кофе именно сладким.
Настоящие кофеманы выпивают за день не менее нескольких кружек, что, естественно, грозит повышением массы тела.
Между тем, существует простейший способ и фигуру сберечь, и напиток оставить вкусным. Как пояснила диетолог Триста Бест, сахара нужно заменить на корицу.
Таким образом, убиваются сразу два «зайца». Во-первым, кофе употребляется без лишних калорий и без риска нажить лишний вес.
Во-вторых, корица отлично насыщает, не располагая, как часто бывает после кофе, к незапланированному перекусу. И это тоже плюс для фигуры.
Читайте также на наших страницах:
Столичное метро прирастает «графитовой» веткой: Собянин дал старт техническому пуску первого участка Рублево-Архангельской линии Мэр Москвы Сергей Собянин провел технический пуск первого участка Рублево-Архангельской линии метрополитена, соединившего станции «Бульвар генерала Карбышева» и «Деловой центр». Новости 448 ![]()
SpaceX обогнала Amazon: как $2,6 трлн капитализации и $85 млрд кэша позволили купить Cursor и захватить ИИ-лидерство Публичный рынок превратил SpaceX в машину для печати денег — $85 млрд кэша от IPO и акции как валюта позволили за $60 млрд купить ИИ-стартап Cursor, не имея лучшей технологии. Новости 1 223 Низкие цены на бензин? Забудьте: после сделки с Ираном дешевле не станет После атак на Иран бензин взлетел на 50%, и предварительное соглашение не поможет — экономисты шутят про «ракету вверх и перо вниз», но владельцам заправок выгодно не снижать цены, а риск транзита через Ормуз застрял в стоимости навсегда. Новости 1 135 ![]()
Penske Media поглощает остатки Vox Media: конец эпохи независимых digital-изданий Vox Media как независимая компания прекратила существование — её оставшиеся сайты (Eater, The Verge, SB Nation) купил Penske Media, владелец Variety и Rolling Stone. Ранее Джеймс Мердок выкупил Vox.com и New York Magazine за $300 млн, а остатки достались империи Джея Пенске, который фактически скупает весь ландшафт американских онлайн-медиа. Новости 2 939 ![]()
Тишина и сарказм: Как звук последних «Пацанов» предал героев Музыка и шумовые эффекты финала «Пацанов» не просто сопровождают сюжет, а сами становятся главными комментаторами: от фальшивого госпела религиозного супера до скрежета виолончели в момент экзистенциального кризиса Хоумлендера — сериал прощается, издеваясь и сочувствуя одновременно. Кино и сериалы 4 036 Топ-матчи четверга: дебют Узбекистана на ЧМ, волейбол и Рыбакина Шесть главных событий 18 июня: футбол ЧМ-2026 с Узбекистаном и Колумбией, матчи Лиги наций по волейболу Сербия — Италия и Турция — Франция, теннис с Еленой Рыбакиной в Берлине, а также встречи Чехия — ЮАР и Швейцария — Босния. Смотрите прямые трансляции и текстовые репортажи на «Чемпионате». Спорт 3 972 Элье Ваи не пустили в Канаду: форвард Кот-д'Ивуара пропустит матч ЧМ-2026 с Германией из-за отсутствия разрешения на въезд Нападающий сборной Кот-д'Ивуара не получил разрешение на въезд в Канаду и не сможет сыграть против Германии на ЧМ-2026. Федерация футбола страны подтвердила отсутствие официальных претензий к игроку и выразила ему полную поддержку. Спорт 4 074 Ростислав Вергун возглавил «Автодор»: опыт работы в Единой лиге ВТБ и «Зените» 44-летний белорусский специалист, бывший тренер «Уралмаша» и «Зенита», подписал контракт на сезон-2026/2027. Его помощником станет Алексей Суховецкий. Спорт 4 082 Новый тренер «Торонто»: Джим Хиллер — риск или прорыв? 55 кандидатов и внезапный выбор Новый наставник самого богатого клуба НХЛ — Джим Хиллер, который провёл лишь один полноценный сезон главным и два неполных. Главные преимущества: гениальная работа с большинством, умение находить общий язык с суперзвёздами (Мэттьюс, Таварес) и прямолинейность. Однако есть вопросы к управлению игрой и физической готовности команды. Спорт 3 945 Иан Гарри: грязный боец с рекордом 17-1, превращающий бой в наказание Иан Гарри — опаснейший полусредневес UFC с ростом 191 см, чья тактика пугает жестокостью: он методично разрушает уязвимые точки соперника, нанося непоправимый урон, а не просто стремится к победе. Спорт 3 993 Трей Янг отказывается от $49 млн: новый контракт и будущее «Уизардс» Звездный разыгрывающий «Вашингтон Уизардс» Трей Янг отказывается от опции игрока на $48,97 млн в сезоне-2026/2027, чтобы выйти на рынок свободных агентов. Он может подписать новый 4-летний контракт на сумму до $212,9 млн, что улучшит гибкость платежной ведомости клуба. Спорт 3 911 Месси установит абсолютный рекорд, первые участники плей-офф. Интриги 2-го тура ЧМ-2026 Второй тур ЧМ-2026 обещает исторические достижения: Месси может стать единоличным рекордсменом по голам (17 мячей), а Роналду попытается открыть счет. Фавориты рискуют повторить провалы первого тура, а аутсайдеры снова готовят сенсации. Узнайте, кто оформит выход в плей-офф и какие скандалы ждать. Спорт 4 056 Отказ Дюранта, который привёл «Никс» к титулу Один отказ изменил историю «Нью-Йорка»: после решения Кевина Дюранта подписать контракт с «Бруклином» руководство «Никс» пересмотрело свою стратегию, назначив экс-агента Леона Роуза. Его связи и опыт привели к сбору чемпионского состава из Брансона, Таунса, Бриджеса, Ануноби и Харта, ни один из которых не был драфт-пиком клуба. Спорт 4 040 Шансы сборных на плей-офф ЧМ-2026: мощные команды в зоне риска По данным Opta, после первого тура шансы на выход в плей-офф у 48 команд распределились неравномерно — фавориты с процентом более 90%, а пара мощных сборных из группы H и L оказались в зоне риска. Спорт 4 096 Узбекистан — Колумбия 1:3: Первый гол в истории ЧМ и провал обороны в концовке. Дебютанты чемпионата мира сенсации не сотворили, но оставили яркий след: гол Файзуллаева в ворота Колумбии стал первым для Узбекистана на мундиалях. Однако класс южноамериканцев, ведомых Луисом Диасом (гол+пас), в итоге взял верх — проигрыш 1:3, но с надеждой на матч с Португалией. Спорт 3 965 ![]()
Спортивный массаж — не развлечение: когда боль работает на результат, а когда — во вред Спортивный массаж — не расслабляющая процедура, а глубокое воздействие на мышцы и фасции для подготовки к нагрузкам, восстановления и профилактики травм. В отличие от классического, он может быть некомфортным, но полезным. Главное правило: после массажа должно становиться легче двигаться, а не больнее жить. Спорт 4 413 ОАЭ запретили соцсети детям до 15 лет: новый закон против дофаминовой ловушки Детям младше 15 в ОАЭ полностью блокируют соцсети — даже с согласия родителей. Подросткам 15-16 лет оставляют доступ, но с жёсткими ограничениями на время и контент. Власти считают, что ежедневные 3 часа в соцсетях разрушают психику и успеваемость, а платформам дали год на внедрение защитных механизмов. Новости 3 835 Дубль Кейна и феерия голов: Англия разгромила Хорватию 4:2 в стартовом туре ЧМ-2026 Сборная Англии в драматичном матче обыграла Хорватию со счётом 4:2 благодаря дублю Гарри Кейна (с пенальти и с игры), мячам Джуда Беллингема и Маркуса Рашфорда. Хорваты дважды сравнивали счёт (Батурина и Муса), но уступили в первом туре группы L. Спорт 4 992 Рашфорд четвёртый гол англичан на 85-й минуте Англия ведет 4:2 против Хорватии: голы Кейна, Беллингема и Рашфорда обеспечили яркую победу в первом туре ЧМ-2026. Спорт 5 040 Гана против Панамы: стартовые составы на матч ЧМ-2026 с Англией и Хорватией в группе L Гана и Панама объявили стартовые составы на дебютный матч группы L, где главные фавориты — Англия и Хорватия, а эти двое просто разыгрывают право на третье место. Спорт 4 843
SpaceX обогнала Amazon: как $2,6 трлн капитализации и $85 млрд кэша позволили купить Cursor и захватить ИИ-лидерство Публичный рынок превратил SpaceX в машину для печати денег — $85 млрд кэша от IPO и акции как валюта позволили за $60 млрд купить ИИ-стартап Cursor, не имея лучшей технологии. Новости 1 223 Низкие цены на бензин? Забудьте: после сделки с Ираном дешевле не станет После атак на Иран бензин взлетел на 50%, и предварительное соглашение не поможет — экономисты шутят про «ракету вверх и перо вниз», но владельцам заправок выгодно не снижать цены, а риск транзита через Ормуз застрял в стоимости навсегда. Новости 1 135 
Penske Media поглощает остатки Vox Media: конец эпохи независимых digital-изданий Vox Media как независимая компания прекратила существование — её оставшиеся сайты (Eater, The Verge, SB Nation) купил Penske Media, владелец Variety и Rolling Stone. Ранее Джеймс Мердок выкупил Vox.com и New York Magazine за $300 млн, а остатки достались империи Джея Пенске, который фактически скупает весь ландшафт американских онлайн-медиа. Новости 2 939 
Тишина и сарказм: Как звук последних «Пацанов» предал героев Музыка и шумовые эффекты финала «Пацанов» не просто сопровождают сюжет, а сами становятся главными комментаторами: от фальшивого госпела религиозного супера до скрежета виолончели в момент экзистенциального кризиса Хоумлендера — сериал прощается, издеваясь и сочувствуя одновременно. Кино и сериалы 4 036 Топ-матчи четверга: дебют Узбекистана на ЧМ, волейбол и Рыбакина Шесть главных событий 18 июня: футбол ЧМ-2026 с Узбекистаном и Колумбией, матчи Лиги наций по волейболу Сербия — Италия и Турция — Франция, теннис с Еленой Рыбакиной в Берлине, а также встречи Чехия — ЮАР и Швейцария — Босния. Смотрите прямые трансляции и текстовые репортажи на «Чемпионате». Спорт 3 972 Элье Ваи не пустили в Канаду: форвард Кот-д'Ивуара пропустит матч ЧМ-2026 с Германией из-за отсутствия разрешения на въезд Нападающий сборной Кот-д'Ивуара не получил разрешение на въезд в Канаду и не сможет сыграть против Германии на ЧМ-2026. Федерация футбола страны подтвердила отсутствие официальных претензий к игроку и выразила ему полную поддержку. Спорт 4 074 Ростислав Вергун возглавил «Автодор»: опыт работы в Единой лиге ВТБ и «Зените» 44-летний белорусский специалист, бывший тренер «Уралмаша» и «Зенита», подписал контракт на сезон-2026/2027. Его помощником станет Алексей Суховецкий. Спорт 4 082 Новый тренер «Торонто»: Джим Хиллер — риск или прорыв? 55 кандидатов и внезапный выбор Новый наставник самого богатого клуба НХЛ — Джим Хиллер, который провёл лишь один полноценный сезон главным и два неполных. Главные преимущества: гениальная работа с большинством, умение находить общий язык с суперзвёздами (Мэттьюс, Таварес) и прямолинейность. Однако есть вопросы к управлению игрой и физической готовности команды. Спорт 3 945 Иан Гарри: грязный боец с рекордом 17-1, превращающий бой в наказание Иан Гарри — опаснейший полусредневес UFC с ростом 191 см, чья тактика пугает жестокостью: он методично разрушает уязвимые точки соперника, нанося непоправимый урон, а не просто стремится к победе. Спорт 3 993 Трей Янг отказывается от $49 млн: новый контракт и будущее «Уизардс» Звездный разыгрывающий «Вашингтон Уизардс» Трей Янг отказывается от опции игрока на $48,97 млн в сезоне-2026/2027, чтобы выйти на рынок свободных агентов. Он может подписать новый 4-летний контракт на сумму до $212,9 млн, что улучшит гибкость платежной ведомости клуба. Спорт 3 911 Месси установит абсолютный рекорд, первые участники плей-офф. Интриги 2-го тура ЧМ-2026 Второй тур ЧМ-2026 обещает исторические достижения: Месси может стать единоличным рекордсменом по голам (17 мячей), а Роналду попытается открыть счет. Фавориты рискуют повторить провалы первого тура, а аутсайдеры снова готовят сенсации. Узнайте, кто оформит выход в плей-офф и какие скандалы ждать. Спорт 4 056 Отказ Дюранта, который привёл «Никс» к титулу Один отказ изменил историю «Нью-Йорка»: после решения Кевина Дюранта подписать контракт с «Бруклином» руководство «Никс» пересмотрело свою стратегию, назначив экс-агента Леона Роуза. Его связи и опыт привели к сбору чемпионского состава из Брансона, Таунса, Бриджеса, Ануноби и Харта, ни один из которых не был драфт-пиком клуба. Спорт 4 040 Шансы сборных на плей-офф ЧМ-2026: мощные команды в зоне риска По данным Opta, после первого тура шансы на выход в плей-офф у 48 команд распределились неравномерно — фавориты с процентом более 90%, а пара мощных сборных из группы H и L оказались в зоне риска. Спорт 4 096 Узбекистан — Колумбия 1:3: Первый гол в истории ЧМ и провал обороны в концовке. Дебютанты чемпионата мира сенсации не сотворили, но оставили яркий след: гол Файзуллаева в ворота Колумбии стал первым для Узбекистана на мундиалях. Однако класс южноамериканцев, ведомых Луисом Диасом (гол+пас), в итоге взял верх — проигрыш 1:3, но с надеждой на матч с Португалией. Спорт 3 965 
Спортивный массаж — не развлечение: когда боль работает на результат, а когда — во вред Спортивный массаж — не расслабляющая процедура, а глубокое воздействие на мышцы и фасции для подготовки к нагрузкам, восстановления и профилактики травм. В отличие от классического, он может быть некомфортным, но полезным. Главное правило: после массажа должно становиться легче двигаться, а не больнее жить. Спорт 4 413 ОАЭ запретили соцсети детям до 15 лет: новый закон против дофаминовой ловушки Детям младше 15 в ОАЭ полностью блокируют соцсети — даже с согласия родителей. Подросткам 15-16 лет оставляют доступ, но с жёсткими ограничениями на время и контент. Власти считают, что ежедневные 3 часа в соцсетях разрушают психику и успеваемость, а платформам дали год на внедрение защитных механизмов. Новости 3 835 Дубль Кейна и феерия голов: Англия разгромила Хорватию 4:2 в стартовом туре ЧМ-2026 Сборная Англии в драматичном матче обыграла Хорватию со счётом 4:2 благодаря дублю Гарри Кейна (с пенальти и с игры), мячам Джуда Беллингема и Маркуса Рашфорда. Хорваты дважды сравнивали счёт (Батурина и Муса), но уступили в первом туре группы L. Спорт 4 992 Рашфорд четвёртый гол англичан на 85-й минуте Англия ведет 4:2 против Хорватии: голы Кейна, Беллингема и Рашфорда обеспечили яркую победу в первом туре ЧМ-2026. Спорт 5 040 Гана против Панамы: стартовые составы на матч ЧМ-2026 с Англией и Хорватией в группе L Гана и Панама объявили стартовые составы на дебютный матч группы L, где главные фавориты — Англия и Хорватия, а эти двое просто разыгрывают право на третье место. Спорт 4 843