Россиянкам назвали два способа уменьшить объем бедер

Жир в области бедер считается самым коварным трудновыводимым. Именно в этой части тела незаметно скапливаются неизрасходованные калории, которые со временем и увеличивают объем бедер.

Но эта проблема, как считает врач-диетолог Андрей Бобровский, вполне решаемая. Главное, хотеть этого.

Например, для уменьшения жировых отложений в области бедер в первую очередь необходимо уравновесить количество потребляемой и затрачиваемой энергии.

Затем следует заняться планомерным снижением лишнего веса в целом как за счет специального рацицон, так и за счет спорта и активности..

«Для решения данной проблемы надо сформировать отрицательный энергетический баланс, а для этого меньше ешьте и больше двигайтесь», - пояснил специалист.