Ученые раскрыли неожиданный способ быстро заснуть
Источник фото: uposter
Эта часть нашего гардероба, которую мы дома чаще всего снимаем, оказалась эффективным «снотворным».
Южнокорейские исследователи в поисках эффективного средства для быстрого отхода ко сну, установили довольно любопытный факт.
Оказалось, что быстрее всего засыпают люди в тот момент, когда у них расширяются так называемые дистальные сосуды.
Это обеспечивает дополнительный прилив крови к ступням, снижая общую температуру тела и расслабляя организм. И такое расслабление наступает, когда на ногах засыпающего человека надеты обычные… носки.
Эксперимент, который провели специалисты из Сеула, показал, что люди в носках засыпали на семь-десять минут раньше тех, кто был без носков.
К тому же сон первых оказался более эффективным и безмятежным, что позволяло им просыпаться с утра свежими и отдохнувшими.
При этом ученые не рекомендуют спать в носках людям с проблемами кровообращения, что особенно часто наблюдается в пожилом возрасте.