Диетологи назвали три рекордсмена по калорийности среди полезных продуктов

Любые продукты, даже очень полезные, могут иметь свои «подводные камни». Например, некоторые из них, несмотря на всю их полезность, точно никак не назовешь диетическими.

Среди них опытные диетологи в первую очередь называют темный горький шоколад, оливковое масло и финики.

Без сомнения, в их составе содержится масса необходимых организму элементов – и для сердца и для мозга и для укрепления иммунитета.

Но лишь минимальное их употребление поможет здоровью. В ином случае лишние килограммы появятся быстро и бесповоротно.

Так что, кусочек шоколада в день, минимальная заправка салата маслом и финики в редкую стежку организму точно пригодятся. Все, что свыше, уже пойдет здоровью во вред.