Один день в неделю без мяса увеличивает продолжительность жизни на 5 лет
Источник фото: ru.freepik
Несмотря на необходимость мяса для организма человека, этот продукт является одним из главных врагов кишечника.
Главная проблема в том, что мясо – продукт, который переваривается тяжело и долго. Это дает изрядную нагрузку на ЖКТ.
И если есть мясо достаточно активно, со временем кишечник может дать собой или спровоцировать развитие онкологии.
От рака кишечника в мире умирают сотни тысяч человек. Тем не менее, желая достичь долголетия, совсем отказываться от мяса необязательно.
Но в строго сбалансированном рационе его доля не должна превышать процент содержания продуктов других направлений.
А еще медики рекомендуют мясоедам любопытный способ, эффективность которого доказали научные исследования, для начала хотя бы один день в неделю обходиться без любимого продукта.
Ученые подсчитали, что уменьшенная в связи с этим нагрузка на кишечник удлиняет жизнь человека в среднем на три-пять лет.