Медики назвали 5 лучших фруктов для очищения сосудов
В борьбе с высоким холестерином вполне могут помочь известные и очень вкусные фрукты.
На основании собственных исследований европейские медики составили список самых эффективных фруктов в борьбе с высоким холестерином, благодаря которым можно очистить от шлаков своих сосуды.
Прежде всего, это апельсин или апельсиновый сок, особенно полезный с утра. Отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний является грейпфрут.
Регулярное употребление яблок и авокадо поможет снизить не только холестерин, но и лишний вес. Заодно станут чище сосуды.
Ну, а в ягодный сезон частым гостем на столе обязательно должна стать клубника. Небольшой объем ягод каждый день поможет серьезно снизить уровень триглицеридов, которые как раз и влияют на скачки холестерина.
Источник: Пятый канал
Читайте также на наших страницах:
Народный рейтинг ЧМ-2026: кто фаворит по мнению болельщиков Болельщики уже расставили приоритеты на ЧМ-2026: Испания обходит Аргентину, Португалия врывается в топ-5, а Узбекистан с Каннаваро оказывается выше Марокко. Стоимость состава не гарантирует победу, но народная любовь творит чудеса Спорт 59 Спилберг уверен: пришельцы среди нас Стивен Спилберг заявил, что инопланетяне не только посещали Землю, но и до сих пор живут среди людей. Режиссер ссылается на исследования и показания в конгрессе США. Его новый фильм «День разоблачения» продолжает эту тему, хотя скептики вроде блогера Гоблина считают визиты внеземных цивилизаций бессмысленными. Шоу-бизнес 126 Рынок труда перевернулся: знание китайского взлетело в цене вдвое за три года Количество вакансий с требованием китайского языка в России за три года выросло почти вдвое — с 3,6 тыс. до 5,8 тыс. Медианная зарплата таких специалистов достигла 101,9 тыс. рублей (+45% к 2022 году), а 60% опрошенных уверены, что этот навык увеличит их доход в 1,5 раза. Бизнес 230 Мексика стартует с победы, Шакира зажигает, а на трибунах замечен флаг России Чемпионат мира 2026 открылся матчем Мексика – ЮАР (2:0). На фоне гола легендарного Рауля Хименеса, удаления трёх игроков и рекорда самого молодого участника турнира, главное внимание приковала церемония с участием Шакиры и неожиданный флаг России на трибунах. Фотогалерея запечатлела эмоции стадиона Спорт 262 Андрей Василевский и Никита Кучеров из «Таmpы-Бэй» включены в первую символическую сборную сезона НХЛ Вратарь Андрей Василевский и нападающий Никита Кучеров, оба из «Таmpы-Бэй», вошли в первую символическую сборную по итогам регулярного чемпионата НХЛ. Кучеров, признанный самым ценным игроком лиги во второй раз в карьере, и Василевский, получивший приз лучшему вратарю, вновь подтвердили свой элитный статус в мировом хоккее. Спорт 284 Цены на смартфоны взлетят до рекордных значений из-за памяти Никаких скидок: глава Nothing Карл Пэй предупредил, что стоимость памяти в телефонах выросла в четыре раза и составляет уже более половины себестоимости. Тренд не изменится как минимум до следующего года, а надеяться на традиционные распродажи бесполезно. Покупать надо было вчера. Бизнес 314 Открытие ЧМ-2026: коллапс метро, ливень пива и пулеметчики ЧМ-2026 в Мехико стартовал с транспортного коллапса, протестов и пулеметчиков на улицах. На стадионе "Ацтека" болельщики устроили пивной ливень, заливая журналистов, а на трибунах запускали волны из картонных шляп. Первый матч Мексика – ЮАР принёс победу хозяевам 2:0, но оставил город в хаосе. Спорт 355 Английских футболистов обокрали перед стартом ЧМ-2026 У сборной Англии украли бутсы, мячи и инвентарь по пути из Флориды в Канзас-Сити. Полиция задержала двух подозреваемых. Команда Тухеля готовится к матчу с Хорватией без части экипировки. Спорт 360 Президент ФИФА довел Италию до звонка — шутка о 228 командах провалилась Джанни Инфантино предложил расширить ЧМ до 228 сборных, чтобы туда попала Италия. Министр спорта Италии требует личного разговора, а федерация футбола назвала это падением стиля. Инфантино позже извинился в соцсетях, пообещав возвращение итальянцев к 2030 году. Спорт 384 ЧМ-2026: Спасатели, неудачники и почти россияне. Кого мы не знаем в топ-сборных На чемпионат мира-2026 в составе грандов едут футболисты, о которых болельщики почти не слышали: 38-летний вратарь из Бразилии, который ни разу не покидал страну, защитник, едва не уехавший в «Краснодар», немец, от которого отказался «Байер», и англичанин из «Ноттингема», за которым охотятся «МЮ» и «Сити». Спорт 424 Сборная США разгромила Парагвай на старте домашнего ЧМ-2026 Американцы забили четыре безответных мяча Парагваю на самом дорогом стадионе мира, открыв турнир яркой победой с дублем Балогуна и шоу для VIP-гостей. Спорт 441 Мегасейв Колашинаца и гол Ларина спасли Канаду от позора в первом туре ЧМ-2026 Канада чудом ушла от поражения в матче открытия чемпионата мира против Боснии и Герцеговины. Героический вынос мяча Колашинацем с линии пустых ворот и гол вышедшего на замену Ларина с рикошетом подарили хозяевам ничью. Стартовое преимущество боснийцев, реализовавших стандарт, могло стать фатальным, но замены и удача спасли положение. Спорт 452 Второй день ЧМ-2026: Камбэк Кореи и спасение Канады Южная Корея перевернула игру с Чехией, проигрывая 0:1, а Канада ушла от поражения в матче с Боснией. Второй турнирный день подарил драматичные концовки и яркие индивидуальные действия. Спорт 418 Первый домашний разгром: США начали ЧМ-2026 с шоу, автогола и 4:1 Сборная США с помпой открыла домашний чемпионат мира, разгромив Парагвай 4:1. Первый мяч турнира забит автоголом, а шоу с Тедом Лассо затмило даже Кэти Перри. Парагвайцы лишь подсластили пилюлю, а американцы уже нацелились на плей-офф. Спорт 471 Бернарду Силва в Реале – интеллект вместо Крооса и Модрича «Реал» подписал 32-летнего Бернарду Силву свободным агентом. Португалец не заменит ушедших легенд один в один, но его футбольный интеллект и готовность «таскать рояль» способны вернуть баланс в полузащиту, потерявшую связку творцов. Это трансфер не ради громкого имени, а ради возобновления потерянной гармонии. Спорт 418 Главные спортивные события 12 июня: сенсации и будни 12 июня в спорте прошли матчи плей-офф КХЛ и НХЛ, квалификация Формулы-1 и теннисный турнир, где фавориты неожиданно уступили, а андердоги громко заявили о себе. Спорт 442 Бибрас Натхо завершил карьеру: почему он ушел из ЦСКА и что сказал о Дзагоеве, Головине и Акинфееве Экс-легионер «Рубина» и ЦСКА Бибрас Натхо в 38 лет объявил о завершении карьеры. В интервью он объяснил, почему ушел из московского клуба в 2018 году, вспомнил о Думбия, Слуцком, Бердыеве, сравнил таланты Дзагоева и Головина, а также высказался о геополитике. Спорт 444 13 июня 2026: спортивный уикенд, который невозможно смотреть один США разгромили Парагвай 4:1, женское дерби Спартак – ЦСКА в Суперкубке, квалификация Ф-1 в Барселоне, Ле-Ман стартует, Катар проверит Швейцарию. Суббота без продыху. Спорт 462 ФНЛ 2025-2026: Исчезновение клубов и тренерская чехарда «Черноморец» на грани исчезновения, Юран покинул Хабаровск за две недели, Березуцкий уволен из «Урала», а «Шинник» остался без тренера-сенсации. Межсезонье в Первой лиге превратилось в хаос с перестановками и финансовыми коллапсами. Спорт 415 Хван Ин Бём: Путь из Казани в герои ЧМ-2026 Экс-игрок "Рубина" Хван Ин Бём стал героем старта ЧМ-2026, забив и отдав голевую в ворота Чехии. От малоизвестного трансфера за 2,5 млн до лидера сборной Кореи — история, доказывающая, что российский этап не всегда тупик, а иногда трамплин к большему. Спорт 406