Черный перец назвали лучшим «контролером» сахара в крови

Любой профессиональный диетолог скажет, что контролировать уровень сахара в крови можно, в том числе, и с помощью правильного рациона питания.

Некоторые продукты способны влиять на уровень сахара, снижая его в случае необходимости. Такими продуктами медики часто называют зерно, овощи, чечевицу, фрукты, бобы.

Но, к примеру, Daily Express со ссылкой на исследования британских врачей сообщает, что наибольший эффект в борьбе с лишним сахаром в крови и контролем за ним показывает обыкновенный черный перец.

Специалисты рекомендует и его, и вышеперечисленные продукты включить в свой рацион людям, страдающим от повышенного сахара.