Самый грустный день в году: ярлык третьего понедельника января Голубой понедельник - этот термин был популяризирован британским психологом Клиффом Арналлом в 2005 году. Почему этот день считается самым депрессивным? Леди 44 825 
Философия кайдзен: маленькие шаги к большим изменениям себя С японского кай (изменение) и дзен (добро) Кайдзен переводится как стремление к постоянному совершенствованию. Сначала эта философия использовалась только в деловом мире, но ее успех привел к тому, что сегодня она применяется практически ко всем аспектам жизни. Леди 9 802 
Новогодний стресс: 3 способа его снять Ожидание праздников иногда приносит не только радость. Боремся с негативными эмоциями и настраиваемся на самый лучший Новый год. Леди 40 173 
Талисманы на удачу: попрощайтесь с плохим настроением и зарядитесь энергией 17 талисманов на удачу, которые вы должны иметь дома, чтобы избежать дурных предзнаменований. Леди 16 984 
Не выпуская смартфон из рук: что такое номофобия и как с ней бороться? Не позволяйте смартфону управлять вашими эмоциями. Леди 49 543 
Мое слово - кремень: как научиться сдерживать свои обещания Когда вы не выполняете свои обещания, ваше слово обесценивается. Окружающие теряют уверенность в том, что вы говорите, и, как следствие, доверие к вам. Вместе с экспертами разберемся, как же сделать так, чтобы обещание не было пустым звуком. Леди 54 230 
Не время скучать: чем занять ребёнка дома в холодную погоду Дожди, ветер, мороз — в такую погоду едва ли возможно наслаждаться долгими весёлыми прогулками. Но дома тоже может быть весело. Варианты интересного времяпрепровождения предлагают эксперты. Леди 53 779 
Советы экспертов, которые помогут сохранить мотивацию во время диеты Эксперты по здоровому питанию расскажут, как себя мотивировать, чтобы достичь долгожданной цели, и почему в некоторых случаях мотивации не хватает. Леди 11 309 
Психологи сообщили, что маникюр в салоне улучшает психическое состояние женщин Процедуры по уходу за руками и ногтями расслабляют женщин и дарят им хорошее настроение. Леди 44 815 
Не сказочная реальность: психолог рассказала о "синдроме Питера Пэна" У нежелания взрослеть могут быть вполне объективные причины, но, не обладая знаниями в области психологии, о них трудно догадаться. Леди 54 807 
Здоровые привычки для предотвращения беспокойства и депрессии Рекомендации по правильному питанию, физическим упражнениям и ночному отдыху. Леди 11 766 
Помогает ли спорт при осенней хандре и депрессии? Возможно ли справиться с этим недугом самостоятельно и какую роль в этом играет спорт. Леди 35 159 
Слышать себя: почему нельзя подавлять эмоции Экологичное проживание эмоций поможет сохранить здоровье и не впасть в уныние. Так ли просто понять, что мы чувствуем на самом деле? Леди 42 784 
Тревожность: что это такое и как ей управлять Если с тревожным состоянием не бороться, оно может иметь долгосрочные негативные последствия. Леди 51 255 
Что такое психическое здоровье и как его сохранить Психически здоровый человек успешно реализован в своей профессиональной деятельности, у него нет проблем во взаимодействии с другими людьми, он удовлетворен условиями своей жизни. Леди 31 423 
Только спокойствие! как перестать переживать из-за мелочей Мелкие неурядицы нередко выводят нас из равновесия. Психологи подскажут, как совладать с собой и не поддаваться унынию или панике. Леди 32 731 
Советы по борьбе с малоподвижным образом жизни при дистанционной работе Удаленная работа имеет различные преимущества, однако есть и очевидные недостатки, особенно на уровне здоровья. Как избежать последствий от сидячего образа жизни при удаленной работе? Расскажем. Леди 13 830 
Как научиться легко принимать решения и не бояться ответственности за них Полезные советы по легкому принятию решений от бизнес коучей, психологов и руководителей. Леди 52 325 
Связь стресса и питания: почему и как перестать переедать из-за тревожности Заедание стресса - один из наиболее популярных способов справиться со стрессом и эмоциональным дискомфортом. Однако, это приводит к лишнему весу, проблемам с пищеварением и повышенному риску развития сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний. Леди 50 359 
Второй шанс в любви: когда вернуться к бывшему - хорошее решение Циклы расставаний и примирений связаны с ухудшением качества отношений и усилением симптомов депрессии и тревоги. Леди 37 370