Долой калории: 10 продуктов-обманок, о которых вы не знали Даже самое калорийное и опасное для фигуры блюдо как по взмаху волшебной палочки можно превратить в здоровое и витаминное. Достаточно подменить некоторые ингредиенты. Но тут нужно подходить с умом, чтобы любимое лакомство не превратилось в пресное и безвкусное. Еда и рецепты 
5 главных ошибок всех худеющих
В попытках избавиться от лишних килограммов, мы придерживаемся огромного количества правил, и во многом себя ограничиваем. Но порою совершаем элементарные ошибки, которые не только препятствуют похудению, но и могут подпортить наше здоровье.
Еда и рецепты 
Что и как нужно есть до и после тренировок
Занимаетесь фитнесом? А вы уверены, что правильно составили свой рацион в день тренировок? Ведь многие советуют не кушать три часа после занятий спортом, а кто-то говорит, что нужно сразу закрывать «углеводное окно». Попробуем разобраться, чем лучше всего перекусить до и после физических нагрузок, и можно ли вообще кушать до тренировки. Еда и рецепты 
Авторитетная британская исследовательская компания объявила о новым типе городского жителя Если коротко, это молодой преуспевающий мужчина от 20 до 35 лет, живущий в большом городе и, как правило, неженатый профессионал, который ужинает в ресторанах, занимается в фитнес-центрах, ходит в солярий и на массаж, одевается, как денди, и тщательно ухаживает за собой. Шоу-бизнес 
Чем замороженные овощи лучше свежих Их не надо перебирать, мыть, измельчать. Все, что требуется - вскрыть упаковку и подвергнуть минимальной термической обработке. А потом съесть с большим удовольствием, потому что они приближают нас к стройности. Еда и рецепты 
Долой перекусы! Дробное питание = лишний вес Еще недавно считалось, что перекусы помогают худеть. Но теперь все чаще говорят, что от них сплошной вред. Что же делать - завязывать с дробным питанием? Еда и рецепты 
Вес застыл? Ловите спасательный круг от Дюкана Вы столкнулись с плато и не знаете что делать? Вес стоит на месте, руки опускаются и вы уже готовы сорваться с диеты? Вот несколько советов от Пьера Дюкана на такой экстренный случай. Еда и рецепты 
Как не «слопать» лишнего в ресторане: 13 лайф-хаков С приходом теплых деньков в кафе и ресторанах открываются веранды. Пройти мимо невозможно! На этот случай пригодятся советы американских диетологов. Здоровье 
6 способов победить лишний вес и не потерять мотивацию Что нужно для успешного похудения? Здоровое питание, фитнес, мотив плюс правильный настрой, который помогает сбросить вес и сохранить достигнутое. Многие включаются в «марафоны», ведут дневник похудения, вешают на холодильник записки, картинки и амбарные замки. И все равно у одних получается «поймать волну», а у других – нет.
Предлагаем комплекс мер для правильного настроя. Здоровье 
Тверской районный суд г. Москвы оставил Кокорина и Мамаева в СИЗО до 8 апреля Сегодня Тверской суд Москвы удовлетворил ходатайство органов следствия о продлении сроков содержания под стражей в отношении футболистов нападающего «Зенита» Александра Кокорина и полузащитника «Краснодара» Павла Мамаева, младшего брата Кокорина Кирилла и Александра Протасовицкого по уголовному делу, возбужденному по статьям 116-й УК РФ «Побои» и ч.2 ст. 213-й УК РФ «хулиганство, совершенное группой лиц по предварительному сговору» еще на два месяца. Спорт 
Самолетом, поездом, авто: как питаться в дороге, чтобы не поправиться Собираетесь на отдых, но не хотите набрать лишнего? Предлагаем вам несколько правил, которые помогут сохранить стройность во время летних поездок. Еда и рецепты 
Как бросить курить и не растолстеть. Раскрываем все секреты Многие курильщики задаются вопросом – как отказаться от вредной привычки и не набрать лишние килограммы? Ведь исследования показывают, что на протяжении первого года после отказа от сигарет более 50% людей набирают до 6,5 килограммов. Причем заядлые курильщики поправляются сильнее, чем те, кто выкуривали по 1-2 сигареты в день. Здоровье 
На пару секунд Apple стала самой дорогой компанией Но снова уступила место Microsoft .
Технологии 
Верратти сможет сыграть против Манчестер Юнайтед Итальянец восстановился после травмы, полученной в январе.
Спорт 
Стивенсону сделали операцию по замене части черепа Канадский боксер продолжает восстанавливаться после тяжелейшего нокаута в бою с Гвоздиком.
Спорт 
Роналду: Моя семья счастлива в Турине, а это - самое главное Португалец поблагодарил болельщиков за хорошее отношение.
Спорт 
День святого Валентина: ТОП-3 способа признаться в своих чувствах Узнайте, как можно удивить свою половинку. Шоу-бизнес 
Твой идеальный образ на День святого Валентина Самые заветные мечты могут стать реальностью в День всех влюбленных. Вам стоит только поверить в чудо и, конечно же, хорошо к нему подготовиться. А начать лучше всего с образа.
Шоу-бизнес 
Как потерять килограммы без потери волос Желание скинуть поскорее несколько лишних килограмм подталкивает многих кардинально менять свой рацион, отказываться от необходимых для организма незаменимых веществ.
Каждая женщина хоть раз в жизни сталкивалась в той или иной степени с потерей волос. Чаще интенсивное выпадение волос сопровождается дополнительно стрессом, и процесс затягивается. Но вот многие ли задумываются о причинах выпадения? Ведь порой в погоне за красотой мы сами становимся виновниками развития того или иного заболевания! Здоровье 
Сорвалась? Узнай, когда лучше отработать наеденное. Имейте в виду: в течение первого месяца, после того как принято решение худеть, специалисты не рекомендуют устраивать застолья дома и принимать приглашения от родственников и друзей. Все-таки пошли в гости и переели? Не спешите сразу же отработать калории в фитнес-зале: организм начнет усваивать их только послезавтра, то есть на третий день после пищевых излишеств. Здоровье